我的土地，我的人民

本書是達賴喇嘛第一本自傳，以幼年靈童轉世說起，到出走西藏流亡印度。

在本書中，我從個人角度來描述我們在西藏的生活，以及終結了我們一連串的悲劇。我在書中也提到了一些佛教的原則，以及離苦得樂的宗教之路，因為，對我們的宗教沒有一些了解，是無法認識西藏的。

我自己堅定不移地遵循非暴力理論。這個理論是無上智慧的佛陀首先提出的，今天之世，還有印度聖者兼領袖聖雄甘地的付諸實踐。從一開始，我就強烈反對提倡武力來爭取重獲自由。這些年來，我竭力謀求與中國公正和平的之道，並盡力阻止暴力行動，甚至不惜觸怒一些我的人民。九年中，我勉力勸阻這些我政府曼哈頓的人民​​，不要拿起武器反抗中國人的壓迫，因為我相信暴力對待是不道德的，而且會給雙方帶來極大的災難。但是，在連續被入侵的西藏東部地區，我和我政府對這些地區的人民的溝通完全沒有發揮影響力；當地民眾奮起反抗中國人。最後，西藏人民終於無法反抗佔領者的地方，失去了耐心。

－第十四世達賴喇嘛丹增嘉措

作者簡介

十四世達賴喇嘛丹增嘉措

是西藏政治及精神的領袖。他於1935年7月6日出生於西藏東北部之安多塔澤村（青海省湟）中縣祈家川）的一戶農民家庭，此原名叫拉莫頓珠的幼童兩歲，被認定為達賴喇嘛十三世圖登嘉措的轉世。達賴喇嘛各世向來都被視為觀世音菩薩之化身，而觀世音菩薩是慈悲的菩薩的代表，也是守護西藏的菩薩。所謂菩薩指的是那些已經證悟入涅槃，而選擇轉世以拯救人間聖者。

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