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退出強迫症
退出強迫症
[法]弗蘭克·拉馬涅爾
生活書店出版有限公司
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【內容簡介】 許多執著拗與偏頗,頑固與絕望,在作者的筆下變得有些可愛卻又可笑,強迫症似乎總也抓不住淘氣小孩的面具,私底下成為屢屢和自我天性解放鬥爭的吉訶德堂。但只要肯於坦然德和治療面對,它就不會是永遠無法攻克的堡壘。本書能在慌亂中的你,不再被情緒強迫,不再給自己加戲,而是鎮定、愉悅地接受不完美的自我。當你閱讀本書時,也請你一定要以一種輕鬆的方式來進行,沒必要落入「需要閱讀」的強迫症裡!強迫症是一種可以被治癒的障礙,我們需要辨識並卸載大腦中的「強迫症軟體」。 基於30年治療強迫症患者的經驗,作者在書中揭示了有效的治療方法,幫助患者走出孤立無援的情況。 它,了解它,學習自我治療,每個面對飽受痛苦的人都邁向自由的生活。
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