你好，焦慮分子！

他們比一般人更產生好奇的狀態心，始終有過度覺醒的，對周圍的一切「倍感興趣」；他們會不斷向自己提出各種的疑問，面對最期待的答案也無法對下來，從而產生懷疑琵琶般平靜的痛苦；他們總是難以完成已經開始的事情，會反反复復同樣問題的怪圈，即發負面的想法一觸即發負面。焦慮的存在並不會讓他們成為情緒的附屬，反而會完全會源源不絕的能量。希望透過這本書，每個人都能夠體認到自己某個週邊之人的焦慮，能夠了解焦慮人格的成因和應對方式，從而輕鬆緩解焦慮和應對壓力。焦慮是可以被我們馴服的左邊而不是死敵。 【編輯推薦】1.現實生活中，我們無時無刻不與焦慮相伴，只有了解焦慮，才能去控制它。本書旨在幫助讀者有系統地了解焦慮產生的原因與因應方式，能夠有效幫助人們緩解焦慮和應對壓力。 2. 12把鑰匙打開焦慮者的深宅大門，判斷自己是否為“焦慮者”，8個參數標準助你輕鬆輔導自己是“有點兒”焦慮還是“極端”焦慮，從而對症下藥。 3.該書的作者為法國著名精神分析師，不僅擁有重量級的專業素養，還具有豐富的臨床經驗，問題講解全面、系統，考究、敏銳，文本具有東亞性。 4. 樊登老師力薦，講書音頻即將上線樊登讀書app。