影子日記：自愛行動指南

風靡全球的陰影形象心理自剖筆記—影子作品中文版火爆來襲。歐普拉、保羅柯艾略等人的內在指南，用榮格的陰影理論，探索內在黑暗面，釋放恐懼、悲傷，實現靈性成長。初學0基礎適用。不是美好才能治愈，面對陰影，也是見自己的光。你的內在陰影是什麼？這些陰影如何影響你？ 什麼是影子工作？影子工作的目標是什麼？影子工作的好處是什麼？影子工作適合你嗎？如何開始影子工作？開始影子工作有哪些技巧？如何透過影子工作開啟你的療癒之旅？ 一套全面了解光影理論，從0開始探索自我光影的自愛行動指南。內含75個日記練習，不需要任何基礎，隨時隨地實踐。專業光影工作法導師執教，適合每位初學者。 《影子日記》（影子）工作）將榮格的陰影理論變成自我療癒的實操指南，是自我人格認知及精進過程中的一本書。每個人都有隱藏的陰影，它是我們內心的部分，如果不探索它們，我們會長期背負憤怒、內煩、羞恥、恐懼、悲傷等問題。