孩子的心理急救

孩子可能會因為各種原因而害怕、害怕、不安等困擾，他們可能害怕考試、拒絕上學、擔心被霸凌、怕看病、怕打針、坐蛇、怕蜘蛛、飛機……甚至焦慮到睡不著！這些問題如果沒有及時解決，可能會造成很多長期且嚴重的後果：情緒發展遲緩，社交活動受阻，學業之後受到影響，甚至影響孩子的學業……英國心理學家艾麗西亞·伊頓自2004年起就在倫敦著名的哈利街心理診所，專門幫助孩子們解決心理問題。她把臨床工作中經常運用的正向心理學、行為治療、正念治療、心理感覺治療、催眠治療和神經語言項目學等領域的治療技術簡化為家長們也能操作的技巧和練習，並透過真實案例展示幫助孩子們緩解焦慮、恐懼和焦慮的過程，方便家長和孩子們學習和掌握。只要步驟操作，任何人都可以第一時間幫助孩子緩解問題，讓孩子更平靜、更快樂、適應力更強，進而更輕鬆地日常生活中應對壓力。另外，這些技巧和練習對解決問題同樣有效。