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八週正念之旅--緩解憂鬱與情緒壓力
八週正念之旅--緩解憂鬱與情緒壓力
朱[英]粵漢·狄斯戴爾
中國輕工業出版社
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本書是關於正念認知療法（MBCT）的經典著作。用本書全新的方式，教導正念認知治療的體驗並培養正念認知療法，引入人們的日常生活。任何想要參加8週的MBCT課程的人都可以閱讀這本書。
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