成癮：在放縱中尋找平衡*

有些東西，為什麼總是戒不掉？

有關多巴胺與成癮科學研究的科普力作，瀏覽20多個國家，尹燁、李松蔚傾情推薦！

隨書附贈超實用的戒斷卡和貼紙，幫助您更快戒掉讓您上癮的東西。

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★內容介紹

我們生活在一個各種物資極為豐富的世界，嚴峻的多巴胺的成癮物質充斥著我們的生活。我們越來越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至憂鬱痛苦。基於此，倫布克博士探索有關成癮科學的最新發現，這些發現解釋了為什麼縱使我們痛苦地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終…

倫布克博士透過深受成癮之害患者的案例，將這些鮮活的故事融入我們的處方，並從神經科學的角度分析大腦的獎賞機制，希望能從這些患者的解決經驗與教訓中受益。她為我們講述了快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的方案。

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★編輯推薦

◎史丹佛大學著名神經學與成癮治療專家安娜·倫布克博士有關成癮科學研究的最新科普力作！

◎《紐約時報》《洛杉磯時報》《華盛頓郵報》週轉書！蟬聯美國亞馬遜科普類週轉書排行榜！週轉20多個國家！

◎華大集團CEO尹燁、著名經濟學家李松蔚強烈推薦！

◎本書中文版《多巴胺國家》被國內主流媒體報道，大眾自媒體大V自發推薦。

◎討論時代性普遍性熱門話題：成癮認知+情緒療愈，創造比喻與快樂就像一個天平，我們透過努力獲得多巴胺天平的平衡。

◎大量鮮活、真實的成癮故事，伴隨著作者科學、有效的指導。

◎隨書附贈超實用的戒斷卡和貼紙，幫助您更快戒斷產生癮。

不要逃避這個世界，我們可以沉浸其中，從而找到解決之道！

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★ 名人推薦

「一念成佛，一念成魔」。過去一個世紀腦科學最重要的發現，就是發現大腦處理快樂和痛苦的腦區和現象機制特殊途徑同歸，而每個人都一直在努力保持平衡。須知，低級的慾望只要放縱就能實現，高級的慾望需要自控才能實現。而所謂自控，就是用無私的人性去對抗自私的基因。

——尹燁，華大集團CEO，科普作家

《成》指出了碎片化的快樂癮所帶來的「多巴胺陷阱」。越是在一個快樂唾手可得的環境中，我們就越需要不斷自我省察。要獲得健康、穩定、富足的生活，我們接受不一樣的挑戰。

——李松蔚，臨床心理學博士，心理諮商師

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★媒體評論

為我們探索從智慧型手機、娛樂、零食中追求多巴胺刺激與維持健康、富足、安穩的生活之間的平衡。

——《紐約時報》

關於享樂和成癮的研究令人大開眼界……尋求多巴胺平衡的讀者將得到倫布克博士的戲劇性、令人興奮的指導。 」

——《出版人週刊》

……引人入勝的病患故事，以及非常有效的解決方案。

——《科克斯評論》