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及时觉醒
及时觉醒
亚伯拉罕.托尔斯基,查尔斯.舒兹
大牌出版
2025年2月1日
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每个人心中,都有一位《花生》伙伴,
布朗一样,常想太多,有麻烦的毛病;
像露西,总摆出高姿态,来维护脆弱的自尊;
就像佩蒂把事情搞砸时,会说「都是别人的错」;
或像奈勒斯一样,厌烦时,于是躲进小被逃避现实……
无力这无力深渊,该怎么办?
₊⊹其实,很多事情的答案,早就在你心里,
只是需要一个「觉醒」的契机₊˚⊹
本书作者、精神科医师托尔斯基在执业过程中,
发现传统心理治疗外的工具──「十二步骤」,
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