放下一切，才能看見：韓國禪師的頓悟法門

是世界太忙，還是我的心太忙？

世界運轉得很快，但我們不一定要跟上。這本暢銷的正念指南由海民法師（意為「自發的智慧」）撰寫，他是一位著名的佛教禪修導師，在韓國出生並在美國接受教育，闡明了如何在日常生活中排山倒海的需求中，尋得內心的平靜與平衡。