影子日记：自爱行动指南

风靡全球的阴影形象心理自剖笔记—影子作品中文版火爆来袭。奥普拉、保罗·柯艾略等人的内心指南，用荣格的阴影理论，探索内心黑暗面，释放恐惧、悲伤，实现精神成长。初学0基础适用。不是美好才能治愈，面对阴影，也是见自己的光。你的内心阴影是什么？这些阴影如何影响你？ 什么是影子工作？影子工作的目标是什么？影子工作的好处是什么？影子工作适合你吗？如何开始影子工作？开始影子工作有哪些技巧？如何通过影子工作开启你的治愈之旅？ 一套全面了解光影理论，从0开始探索自我光影的自爱行动指南。内含75个日记练习，不需要任何基础，随时随地践行。专业光影工作法导师执教，适合每一位初学者。《影子日记》（影子）工作）将荣格的阴影理论变成自我疗愈的实操指南，是自我人格认知及精进过程中的一本书。每个人都有隐藏的阴影，它是我们内心的部分，如果不探索它们，我们会长期背负愤怒、内烦、羞耻、恐惧、悲伤等问题。