孩子的心理急救

孩子可能会因为各种原因而害怕、害怕、不安等困扰，他们可能害怕考试、拒绝上学、担心被霸凌、怕看病、怕打针、坐蛇、怕怕蜘蛛、飞机……甚至焦虑到睡不着！这些问题如果得不到及时解决，可能会造成很多长期且严重的后果：情感发育迟缓，社交活动受阻，学业之后受到影响，甚至影响孩子的学业……英国心理师艾丽西亚·伊顿自2004年起就在伦敦著名的哈利街心理诊所，专门帮助孩子们解决心理问题。她把临床工作中经常运用的积极心理学、行为治疗、正念治疗、心理感觉治疗、催眠治疗和神经语言项目学等领域的治疗技术简化为家长们也能操作的技巧和练习，并通过真实案例展示帮助孩子们缓解焦虑、恐惧和焦虑的过程，方便家长和孩子们学习和掌握。只要步骤操作，任何人都可以在第一时间帮助孩子缓解问题，让孩子更平静、更快乐、适应力更强，进而更轻松地日常生活中应对压力。另外，这些技巧和练习对解决问题同样有效。