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八周正念之旅--缓解抑郁与情绪压力
八周正念之旅--缓解抑郁与情绪压力
朱[英]粤汉·狄斯戴尔
中国轻工业出版社
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本书是关于正念认知疗法（MBCT）的经典著作。用本书全新的方式，讲授正念认知治疗的体验并培养正念认知疗法，引入人们的日常生活。任何想要参加8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。
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