心流：最佳体验心理学

“心流”是指我们在做某些事情的时候，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多我们在做自己非常喜欢、有挑战和擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学基础基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、个人等各个方面，阐述了如何进入心流状态。对心理学的观点和观点，《心流》是积极心理学等领域的理论素材；对大众读者来说，这本书更是提升幸福感和效率的行动指南。