问卷心理学（行动版）

几乎人都有做事拖拉的经历，人人都想改掉不良习惯。如果你是一个做事不良的人，那么这个坏习惯可能会导致各种经济不良的影响，造成诸如学习成绩不好、工作表现差、不健康的饮食选择等健康问题和问题。本书作者从分析产生坏习惯的八大心理因素入手，通过提供一个直截了当、系统的框架，运用无压力工作法、抗坏习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等，帮助读者建立以行动为导向的习惯来抵制坏习惯，逐步改掉坏习惯。本书不只是提供日常行动计划的坏习惯，而且是鼓励读者采取行动的行动指南。