给焦虑者的禅智慧

翻阅这本收录了简单禅宗语录的小册子，您可以平复焦虑，让心灵重归宁静。

您是否因日常生活中的种种要求而感到压力和焦虑？是否被待办事项和四面八方不断涌来的海量信息压得喘不过气？您是否对自己的生活感到不满，并羡慕身边的人？在这样的时刻，重要的是退一步，缓一口气。

禅修可能会让人联想到长时间静坐，但据佛教僧侣兼作家细川真介所说，禅可以概括为“一个人以积极心态生活所需的人生智慧”。本着这一理念，他编纂了这本插图精美的思考与语录集，帮助您以更少压力和焦虑去生活。